• Fiókom
Telefon: +3612660845 • Nyitvatartás: H,K,CS,P 9-17-ig, szerdán 10-18-ig
  • 0Shopping Cart
Magyar Kurír Új Ember webbolt
  • Új Ember kiadványok
  • Adoremus
  • Újdonságok
  • Könyvek
    • Biblia, szentírástudomány
    • Életrajz, interjú
    • Életvezetés, pszichológia
    • Fiataloknak
    • Gyerekeknek
    • Hitoktatás
    • Ima- és énekeskönyv
    • Ismeretterjesztő, társadalomtudomány
    • Lelkiség
    • Művészet
    • Nevelés, Pedagógia
    • Pápák élete és művei
    • Párkapcsolat, Házasság, Család
    • Szentek,boldogok élete és művei
    • Szépirodalom
    • Teológia, Filozófia
    • Történelem, Egyháztörténet
  • Keresés
  • Menu Menu
Akció!
Tudatos változás - Szondy Máté

Tudatos változás

3 150 Ft 2 835 Ft (-10%)

Hogyan formáljuk át önmagunkat és szokásainkat a mindfullnes segítségével?

Cikkszám: 51930 Kategóriák: 10%, Életvezetés, pszichológia
  • Leírás
  • További információk

Leírás

A változással a legtöbben ellentmondásos viszonyt ápolunk. Gyakran kívánjuk, vágyunk rá, reménykedünk benne – ugyanakkor tartunk is tőle, és sokszor mégis visszatérünk azokhoz a szokásainkhoz, viselkedéseinkhez és választásainkhoz, amelyektől meg akartunk szabadulni.

Változni ugyanis: nehéz. Ha éppen kimerültek vagy feszültek vagyunk, könnyen elgyengülünk az elhatározásunkban, mert agyunknak éppen a viselkedés kontrollálásáért felelős területe a legérzékenyebb a fáradtságra és a stresszre. Mint ahogy a gyermekkori tapasztalataink nyomán létrejött úgy nevezett maladaptív sémák is újra meg újra visszaterelnek ugyanazokhoz a rossz megoldásokhoz. Ilyenkor csalódottan nyugtázzuk, hogy ismét nem sikerült, és néhány kudarc után esetleg már nem is bízunk benne, hogy valaha sikerülhet.

Pedig változni: lehetséges. Ha nem hinnék benne, hogy így van, és nem tapasztaltam volna meg már sokszor a gyakorlatban is, képtelen lennék pszichológusként dolgozni. Meg lehet változtatni nemkívánatos szokásainkat, kapcsolati mintázatainkat, sőt, bizonyos mértékben a személyiségünket is. Természetesen a változás különböző szintjeit más és más módszerekkel lehet elérni, de valamennyi esetben komoly segítségünkre lehet a tudatos jelenlét gyakorlása.

Ha tehát úgy érezzük, hogy változtatni szeretnénk életünk valamelyik területén, érdemes reálisan végiggondolni a lehetőségeinket, működőképes cselekvési tervet készítenünk – és aztán belevágnunk. Ebben szeretnék segíteni ezzel a könyvvel.

További információk

Adókulcs

5 %

Cikkszám

9786155932434

Kiadás éve

2020

Kiadó

Kulcslyuk Kiadó

Kötésimód

puhafedeles

Szerző

Szondy Máté

Terjedelem

300 oldal

Kapcsolódó termékek

  • 12 dolog, amit jó lett volna tudni az esküvőm előtt - Gary Chapman

    12 dolog, amit jó lett volna tudni az esküvőm előtt

    3 500 Ft 3 150 Ft (-10%) Akció!
    Kosárba teszem
  • Isten hozott! Babanapló

    Isten hozott! – Babanapló

    3 600 Ft 3 240 Ft (-10%) Akció!
    Kosárba teszem
  • Határaink - Dr. Henry Cloud, Dr. John Townsend

    Határaink – bővített kiadás

    3 900 Ft 3 510 Ft (-10%) Akció!
    Kosárba teszem
  • Miatyánk - Cseri Kálmán

    Miatyánk

    1 500 Ft 1 350 Ft (-10%) Akció!
    Kosárba teszem

Elérhetőségek

Telefon: +36 1 2660845

E-mail: konyvesbolt@ujember.hu

Cím: 1053 Budapest, Ferenciek tere 7-8.

Nyitvatartás: H, K, CS, P 9-17-ig, szerdán 10-18-ig

Vásárlás és fizetés

Adatvédelmi irányelvek
Általános szerződési feltételek
Fizetési és szállítási tudnivalók
Impresszum
Elállási nyilatkozat
Regisztrációs adatkezelési tájékoztató
Rendelés adatkezelési tájékoztató
Templomi puzzleTemplomi puzzleCsaládiáhítatok a Bibliával - Sally Ann WrightCsaládi áhítatok a Bibliával
Scroll to top

A weboldalon a minőségi felhasználói élmény érdekében sütiket használunk.

Részletek

Magyar Kurír Új Ember webbolt
Powered by  GDPR Cookie Compliance
Adatvédelmi áttekintés

Ez a weboldal sütiket használ, hogy a lehető legjobb felhasználói élményt nyújthassuk. A cookie-k információit tárolja a böngészőjében, és olyan funkciókat lát el, mint a felismerés, amikor visszatér a weboldalunkra, és segítjük a csapatunkat abban, hogy megértsék, hogy a weboldal mely részei érdekesek és hasznosak.

Feltétlenül szükséges sütik

A feltétlenül szükséges sütiket mindig engedélyezni kell, hogy elmenthessük a beállításokat a sütik további kezeléséhez.

Amennyiben ez a süti nem kerül engedélyezésre, akkor nem tudjuk elmenteni a kiválasztott beállításokat, ami azt eredményezi, hogy minden egyes látogatás alkalmával ismételten el kell végezni a sütik engedélyezésének műveletét.

Süti szabályzat

További információ Süti szabályzat